Zurück zur starken Mitte - Beckenboden und Rektusdiastase in Mainz

Beckenboden Check-Up, Pessar-Anpassung, Rektusdiastase-Training & Rückbildungs- sowie Schwangerschaftskurse. Individuell und queersensible. Jetzt Check-Up oder Kurse buchen.

Mehr über mich und meine Angebote findest du hier:

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Über mich

Beckenboden & Pessare

Du weißt nicht genau, wie du deinen Beckenboden wieder in seine Kraft bekommst, oder ob er nach Geburt soweit in Ordnung ist? Ich biete dir einen ausführlichen Beckenboden Check-Up, sensible Pessar-Anpassung und individuelles Training für deinen Beckenboden.

Mehr über den Beckenboden

Rektusdiastase & Bauchwand-dysfunktion

Dein Bauch fühlt sich instabil an, du hast Schmerzen im Rücken oder am Bauch oder du siehst immer noch so aus, als wärst du schwanger? Egal, ob eine Rektusdiastase oder eine Bauchwanddysfunktion vorliegt - das Rumpfsystem lässt sich sehr gut wieder aufbauen.

Mehr zur Bauchgesundheit

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Rückbildungs- & Schwanger-schaftskurse

In Mainz und Wiesbaden biete ich Rückbildungskurse, mit und ohne Yoga, Schwangerschafts-Yoga und bald auch Beckenboden-Präventionskurse an. Außerdem Geburtsvorbereitung für queere* Eltern & Solo-Eltern.

Zu den Kursen

Illustration einer weiblich gelesene Person in der Stuhlhaltung aus dem Yoga mit Dekoelementen

Kontakt

Du möchtest mehr über den Beckenboden verstehen oder wissen, was es mit einer Bauchwanddysfunktion auf sich hat? Dann schau mal in meinem Blog vorbei. Dort schreibe ich regelmäßig Artikel zu allen Themen rund um die Beckenbodengesundheit und Rumpfstabilität. Mit dabei sind Alltagstipps sowie Übungen, die einfach im Alltag umzusetzten sind.

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